Vivre bien avec et sans stress
Author | : Marc Dellière |
Publisher | : |
Total Pages | : 211 |
Release | : 2006 |
ISBN-10 | : 2862140732 |
ISBN-13 | : 9782862140735 |
Rating | : 4/5 (735 Downloads) |
Download or read book Vivre bien avec et sans stress written by Marc Dellière and published by . This book was released on 2006 with total page 211 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avant de parler de la gestion du stress, l'auteur a jugé utile d'expliquer tout ce qu'il faut savoir sur la question. En particulier, tout qui peut causer un stress aussi bien que ses différentes manifestations et manières de le vivre, puisque nous ne sommes jamais égaux devant le stress. Il nous propose ensuite un tableau clinique des conséquences du stress, qu'il s'agisse de la peau, du tube digestif, du cœur, des glandes endocrines ou du cerveau, avec toutes les retombées imaginables en matière de forme, de poids, d'état général... Il nous présente enfin toute une panoplie de moyens pour lutter contre le stress et, mieux encore, l'éviter. Traitements médicaux allopathiques ou thérapeutiques complémentaires, diététique, condition physique et hygiène de vie, sans oublier l'aspect psychologique et social.