Estiramientos y movilidad
Author | : Karin Albrecht |
Publisher | : Paidotribo |
Total Pages | : 169 |
Release | : 2017-01-23 |
ISBN-10 | : 9788499106571 |
ISBN-13 | : 8499106579 |
Rating | : 4/5 (579 Downloads) |
Download or read book Estiramientos y movilidad written by Karin Albrecht and published by Paidotribo. This book was released on 2017-01-23 with total page 169 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.