El libro de los estiramientos
| Author | : Jay Blahnik |
| Publisher | : Editorial AMAT |
| Total Pages | : 294 |
| Release | : 2018-03-26 |
| ISBN-10 | : 9788497359214 |
| ISBN-13 | : 8497359216 |
| Rating | : 4/5 (216 Downloads) |
Book Synopsis El libro de los estiramientos by : Jay Blahnik
Download or read book El libro de los estiramientos written by Jay Blahnik and published by Editorial AMAT. This book was released on 2018-03-26 with total page 294 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.