El entrenamiento definitivo con peso corporal
Author | : The Blokehead |
Publisher | : Babelcube Inc. |
Total Pages | : 48 |
Release | : 2017-01-14 |
ISBN-10 | : 9781507158074 |
ISBN-13 | : 1507158076 |
Rating | : 4/5 (076 Downloads) |
Download or read book El entrenamiento definitivo con peso corporal written by The Blokehead and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2017-01-14 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro tiene el objetivo de presentar más de 50 ejercicios avanzados con peso corporal para el entrenamiento de la fuerza. Contiene instrucciones detalladas paso por paso de cómo hacer cada uno de los ejercicios. Este libro también explora las formas modificadas de algunos ejercicios con peso corporal que son utilizados en el entrenamiento deportivo. Cada uno de los ejercicios presentados en este cuerpo requiere equipamiento mínimo tal como sillas, cuerdas y barras. Los practicantes siempre pueden sustituir las herramientas con objetos similares disponibles en casa. No hay necesidad de ir al gimnasio para estos ejercicios. Pueden ser realizados en casa o en el jardín. ¡Disfruta de la lectura!