Coaching nutricional para niños y padres
Author | : Yolanda Fleta |
Publisher | : GRIJALBO |
Total Pages | : 271 |
Release | : 2018-04-05 |
ISBN-10 | : 9788417338183 |
ISBN-13 | : 8417338187 |
Rating | : 4/5 (187 Downloads) |
Download or read book Coaching nutricional para niños y padres written by Yolanda Fleta and published by GRIJALBO. This book was released on 2018-04-05 with total page 271 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido? Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados. Estelibro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos.